Bio

Λίγα Λόγια για την Έφη Σαρανταένα

Η Έφη από μικρή αγαπούσε το χορό και ασχολήθηκε με το μπαλέτο μέχρι τα 14 της χρόνια. Είναι απόφοιτος της Σχολής Καλών Τεχνών του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και πιο συγκεκριμένα, του Τμήματος Θεάτρου. Από το 2008 ασχολείται επαγγελματικά με τη ρεφλεξολογία, τον ηλεκτροβελονισμό, το gua sha και τη θεραπεία με βεντούζες, ενώ επίσης έχει λάβει τον α’ και β’ βαθμό ρέικι.

Το 2007 ήρθε για πρώτη φορά σε επαφή με τη yoga και ανακάλυψε την ομορφιά αυτής της πρακτικής που βοηθά τον ασκούμενο να συνδεθεί με τον εαυτό του και να εξισορροπήσει. Ειδικότερα όμως η αστάνγκα, πρόσφερε στην Έφη αυτό ακριβώς που αναζητούσε…εσωτερική πληρότητα, διαύγεια και έναν διαφορετικό τρόπο διαλογισμού μέσω της κίνησης. 

Διδάχθηκε την πρακτική της ashtanga το 2013 από την Ελευθερία Λαγουδάκη (Authorized Level I – KPJAYI) και συνεχίζει να εξελίσσει την πρακτική της καθημερινά  μαζί της μέχρι σήμερα. Η Έφη έχει παρακολουθήσει σεμινάρια δασκάλων με διεθνή αναγνώριση, όπως οι Kia Naddermier (2013), Matthew Sweeney (2013), Eddie Stern (2014, 2016, 2018), David Swenson (2015) και Ty Landrum (2017). Είχε επίσης την ευκαιρία να κάνει πρακτική εξάσκηση με τους Radha & Pierre, καθώς και να παρακολουθήσει σειρά διαλέξεων του Δημήτρη Βασιλειάδη, με θέμα: «Εισαγωγή στη φιλοσοφία της γιόγκα» (2016-2017).

Η Έφη Σαρανταένα δίδασκε αστάνγκα γιόγκα σε επιλεγμένους χώρους στο κέντρο της Αθήνας, ώσπου το 2018 δημιούργησε τον ομώνυμο δικό της χώρο στην Καλλιθέα.